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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 18:03   只看TA 81楼
最简单的办法，要么多找点事做忘了这事，要么多找点女人大干，特干，弄得没精力去弄这事。
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maomao201 发表于 2010-8-31 18:06   只看TA 82楼
手淫过渡会造成少精，死精，精子质量严重下降。
戒手淫肯定是不可能的，除非先割掉你小JJ，所以自我控制吧。
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wangpeng3724893 发表于 2010-8-31 18:13   只看TA 83楼
1首先你得明白手淫不是什么见不得人的东西
2手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
好了现在我们来说如何戒掉手淫
1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.

　　2. 循序渐进,逐渐减少次数.

　　3. 少看有色情内容的书籍,影片.

　　4. 多做有益身心的活动,调节生活压力.

　　5. 需要时找心理医生谘商.

这就是我所能想象到的办法了，加油的  相信你能行
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xieqing82 发表于 2010-8-31 18:22   只看TA 84楼
每天不停的工作，每天不停的运动，发泄掉自己多余的精力就没有时间想SY的事了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 18:26   只看TA 85楼
少宅在家里上色中色。手淫和生育能力无关。
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xjxcbw 发表于 2010-8-31 20:57   只看TA 86楼
我也有相同的困扰，看回复学习了不少，感觉找点别的事做，并且找个性伴侣
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sexl030 发表于 2010-8-31 21:00   只看TA 87楼
这东西要戒太难了，注意次数就好了，我和楼主一样手淫比你还早，现在都快性冷淡了，感觉看毛片手淫比干活还爽
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wenwen195 发表于 2010-9-1 00:44   只看TA 88楼
不要太频繁就可以，这个和性爱一样是正常的行为啊。楼主可以多做做运动，打打羽毛球啊什么的，转移自己的注意力。时间久了，就会好很多
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