老生长谈了 这个问题主要是精神上的 转移注意力是最好的办法
可以选择转移兴趣或者 把手淫当作一种锻炼  这样会消除你的依赖感
毕竟锻炼都是不容易坚持的

这种事不需要截得    只需要控制就可以了   多了比较伤身子

这身材 太极品了 让人看了只想打飞机 人间尤物啊

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• 深海余则成 威望 -2 恶意灌水--老会员了，请自重! 2010-8-14 11:06

还是干点别的事，减少这方面的想法就好了

个人感觉嘛，喜欢sy有挺多原因的，其中一个就是自身性欲比较旺盛，所以lz也别太自责，慢慢来就好，要知道过度sy肯定是不好的，之前听过一个说法记不大清楚了，反正就是肾水不足，这可急不来，感觉最好的办法就是加强锻炼（慢跑很好），把身体练好了，自然就没有那种体虚的感觉了，而且锻炼身体还能增强睡眠质量哦，还有一点，lz可以试着想，把3，4天的储量放在一次发射，感觉是倍爽的，小小体会，希望对你有所帮助~

hywh4625187

与生育能力有点关系，时间长了对身体有害。飞散自己的精力。

xushao13

想SY的时候就想想其他的事，或者尽量不要自己一个独处，如果有问题可以去医院早点解决

我觉得只要自身没有不适的感觉，
就没有必要去刻意的压抑，

我也曾多次想戒掉，可这就跟吸毒一样，瘾太大了，一般毅力的人很难戒掉。所以也不用非得刻意去戒，只要适度就OK了！

sensensama

完全没有关系的 可能是不一定是谁的问题呢 一定想要孩子的话就去看看医生好了